目も見えるし、耳も聞こえる。 手だって使えるし、足も動く。 どう、使うかは自分。 自分が使いたい時に、使おう。 どう、使うかは自分。 他の人は、自分の体を動かす事はできない。 気持ちは、動かす事が、出来る。 動かし方は、自分次第。

おかしいなぁと思っても、心にとどめておくの？ それとも、おかしいなぁを口にだすの？ どちらでもいいの？ ふと、今日の朝コーヒーを飲みながら思った。 心にとどめるのも、言うのもどちらも辛い。 言わなければわからない。 聞かなければわからない。 どち…

今日は暑かったな。 お客様に会うと元気が出た。 何気ない話だけど、今の私には色んな人がキラキラ眩しくて、輝いてみえる。 人が好きだな。 午前中、年長クラスの子供達と先生のやりとりをみる機会があり本当に面白くて、お腹を抱えて笑った。 今も、思い出…

何にも考えたくない。 空っぽ。 目をつぶったら寝れそう。 それにしても、今日は暑かったな。

誰の為にやっていると思うの？ ふとそのセリフが出てきた。 言われた事もある、言った事もある。 本当に、その相手の為にやった事もあるかもしれない。 自分の為にやってるのか？ そこに我慢はない？無理はなかった？ あった。あった。 ぱんぱんに入れて、蓋…

夜にふと、押し寄せる息苦しさ。 いつもなら不安を感じて、体も自然と動悸と息苦しさを感じて、心も体も、苦しい、怖いと。 苦しくていい。 息苦しくていい。 苦しいから、苦しくないがわかるよ。 息苦しいから、息苦しくないがわかるよ。 そう、自分に染み…

聞いてみたくなりました。 こういう、環境になってどう感じるのか。 どう、思っているのか。 でも、聞こうとしてやめてしまいました。 傷付くのが怖いと。同じ事を繰り返しそうで怖いと。 今の自分は聞きたいけど、過去の自分が聞いてもあなたの聞きたいセリ…

眠くて眠くてたまらない。 自律神経のバランスがシーソーみたい上下しているんだろうね。 ある時の話。 こういう話をされた。 嘘をつかれた。約束を、守ってくれなかった。 詳しく話を聞くと、見せてくれるというからついていったのに、見せてくれないから、…

やることの多さとやれる事の少なさに気づく。 でも、前にやらなかった事は増えた。 肩に力がいっぱい入ってる時間が長かったのに、肩に力をいれない時間が出来てきた気がする。

疲れてみよう。 何かをして。 そして、休もう。 当たり前の事休もう日々の過ごし方、色んな波風、感じてみょう。 その時、その時で。

朝起きて、支度をして出かける。 ギリギリにならないと動かない日。 今日は、支度以外の事もできた日。 ちいさな目標を積み重ねていこう。 出来る日、出来ない日もつくろう。 いつもならなんでもない、人の話を聞いていると面白いな。興味深いなと、思えた。…

人に頼んだ時の話。 我慢するのをやめるので、気持ちを吐き出します。 唯一、私が頼んだのが牛乳だったので、忘れられる事は悲しいな。朝、コーヒーに牛乳を入れて飲みたいのになと。 牛乳以外の頼んでいない飲み物は沢山だった事になんでなんだろう？と少し…

目が覚めて、朝がきた。 ありがたいな。寝れたんだな。 朝がきた。 同時に、やらなければならない。 スムーズに自分が、１日を過ごすには何をしたらいいのか？ それが、同時にやってくるよ。 昨日の自分が、やらなかった事も、今の自分が、やらなかったら、…

お風呂に入りながら、あー。ゆっくりなんだかんだで、できたな。ありがたいな。 そういえば今日、不安を感じた時にユーチューブで、スピリチュアルな話の不安を感じた人に送る言葉ででてきたな。 あなたは幸せです。と。 携帯からこの動画を見れるのも、お財…

脱却するにはどうするか？ 新しい事をやるのでも良い。 寝るでもいい。 書き出し続けるでも、良い。 今、何する？

深く考えすぎてるんだ！ 深く考えて勝手に未来を作ってるんだ。 深く考えないで、今起きた事を今どうするかでいいんだ。 ひらめいたのはいい、気づいたんでいい。 なんか、同じ事の繰り返しを自分はやってるんだ。(笑) 同じ事、繰り返しか。 なるほど。 なっ…

なーにも考えないって難しいな。 ぼーっとしょうとしてても、いないいないばぁ！みたいに現れる。 体の不調を感じてなかったのに、気持ちで一度不安を感じてから、気分転換にとガーデニングしたら、かたずけ終わったら少し動いただけで、動悸がしてしんどか…

こうして、書き出して未來を決めていこうとする。 早すぎる。 空っぽにするの！ 頭で考えないで！ 一回いや、ゆっくり空っぽにしょう。 ゆっくり。ゆっくり、ゆっくり。 ゆっくりだよ。 ほら、もうスマホから離れて、空っぽの世界にいこう。 慣れない事をし…

さぁ、実生活自分作りの為にどうする？ 自分の為に生きる為にどうする？ どうする？どうする？ 問いかけられる。 待って！ ゆっくり、作るから。 また、不安がきた。

過去～過去～静に～♪ って、なんなの。 過去、過去、過去！ 過去って凄いおせっかい。 今の私を世話しょうとしてくる。 過去では生きれないのに。 書きだして、わかった気になってない？ 書き出すばかりで、なんか行動した？ とりあえず、雑念を払う為に、い…

また、邪魔する。 よぎる。 なんなんだよ！ 深く考えない、あれをこうして、ああなったらなんて思わない。 難しい。 もう、難しいっていってる時点で、笑える。 なんだか、すごく難しい問題集をやっているかのような気持ちになる。 そうか、自分はまだまだ、…

でも、納得がいないよな。 納得いかないのは自分には幸せじゃないし、楽しくない。 楽しくさせるためには、イメージして今は努力？それとも、まったく別の環境にする？ 楽しくしょうとしてるとよぎるのです。 よぎると、また未来と過去の自分に問われるので…

宇宙となる世界を知ってから、メッセージを知りたくてたまらない衝動にかられる。 そのメッセージはなに？ 知りたい。 人の気持ちを知りたくて、今までの人の事ばかり気にしてきたけど、本当は、自分の事を知りたかったんだね。 なのに、自分を知ろうともせ…

自分はなんなんだ？ 自分の中に、二人いるの？ そんな気持ちになってくる。 二人いるのが楽しいなら、いいじゃん。 マイナスな自分もプラスの自分も。 それが、今の自分なんだから。 受け入れてあげないなら、受け入れなくてもいい。 本当だ！ どっちもある…

あー。 過去がガンガンやってくるなー。 いいよ。やるよ。 心の中では、 何々を私が、我慢してやれば相手は助かるんだから、そうしてみよう。 どっかで思ってた。 うらやましいと思ってた。 そうなれたら、楽だなとか本当に出来ない自分が嫌だな。我慢だな。…

なんで、知らなかったんだろう！ 凄い、損してたな。 楽しめなかったな。 何やっても、どこかでなんで自分だけが、苦しくて、我慢しないといけないんだろうって。相手は、自分の好きようにやってずるいなって。 そういう自分でいてくれてありがとう。 お陰で…

今までの吐き気はなんなんだったんだろう。 ふとそう思った。 ドデカイベビースターのお菓子食べる？ いつものように。いらないよと答える。 ふと、食べなくていいの？いや、反対に食べてみたい気持ちが芽生えた。 やっぱり食べてみようかな？ 食べてみた。…

昨日の事を、過去の事を思って、今を生きる事は果たして、今の自分にとって楽しいと思える事なのか？ 今を楽しいと思えるのはちゃんと、今を楽しいと思えるようにやってきていたからなのだ。 自分はそうではなかったから、体調まで悪くして、今が、絶望とし…

もんもんとはする。すっきりはしない。 過去のデータをひっぱり出しても、今はよくならないと言われた。 過去のデータはいまいましい。 でも、今の自分を良くしたいならまずは捨てよう。 捨てて楽になろう。 まずは相手をかんがえず、自分の気持ちを大事にし…

この、体調不良と気分の落ち込み、なにをやっても、改善しない。 自分で自分を追い込んでいるのにもうすうす気が付きはじめた。 体調不良で病院、異常なし、安定剤飲んでも切れたら、治りはせず、安定剤も怖いからと漢方にシフトして飲むが、すっきりとは治…