えっー。嫌だな。 手離す。 受けとる。 繰り返していたら、楽になった。 今ある事をただ取り組む。 手離すと見えてくる景色が変わっている事に気付く。 手離す前は、自分の世界にこもりっきりで何も見えてこなかった。 さぁ、今日は何を見えて、何を感じるか…

今起きてる事、気持ち。 受け止める。 受け止める前に言われた時と、受け止めた後に言われた時、全然沸いてくる気持ちが違う。 びっくりした。 知らない感覚、気持ちは感じる事ができない。知ってるから、誰かに共感したりもできる。 どっちもいい。 嫌いと…