信頼すること

信じること。 信頼 任せる 委ねる 疑うのは簡単。 もう、信じるしかない。

HYのさぁ行こう

ものすごくこの歌が聞きたくなった。 会いに行けばいいんだ。 さぁ、行こう! 今日は誰に会いに行こうか。 誰に会えるかな。 さぁ、行こう。

種をまく

種をまき、芽がでて、花がさくか、実がなるか。 種をむやみやらたにまいて、でないどうしょう。と思わなくても、いい。 土になる部分はどうかな!ちゃんと、焦らずに、やる。 ただまつ。

休みながらやろう

常に戦ってる 負けた。 泣きたい。 ワンワン泣きたい。 押さえ込んでるの吐き出したい

いちいち、納得させなくてもいい。

とらわれ満載 ホルモンバランスだ。 低気圧だ。 食べた後、吐き気する お腹いたい。 頭いたい。 胸がドキドキして、息苦しい。 それに対して、なんに対しても、いちいち、自分が納得する答えを探して、いいきかせて。 1日、そんな事を繰り返して。 体が、も…

取り入れる

頭で理解していくより、体験をする 感覚、直感を大事にする。

地に足をつける

地に足をつける。 自分の今ここをちゃんとしっかり見る。 嫌なものは見ないを、嫌なものも見ていく 全て、悪い、良いで判断しない。 ちゃんと、自分を見る。 右脳を働かせる。

不安のかけらを見つけた

見つけた 先月、検査した結果で私がパワー不足で、日中眠くて眠くて起きてられない原因がわかった。 ずっと、ホルモンバランスや、自分の気持ちがダメだからだと思ってた。 検査するにあたっての経緯も判明その時はするとは思ってなかったし、不安解消材料と…

テレビで

お風呂に入ってでる血圧サージとか言う話を聞いただけで不安になった。 お風呂から出ると、ドキドキする体験をしているからだな。 自分に当てはまったり、自分の気にしている所は必ず気付きに、ひっかかってくるってこだな。 気にしてる事をいわる→怒り、悲…

息苦しさ

息を吸えなくなって来て、どうにかなちゃうんじゃないかというまたあの不安な気持ちが 私を支配しょうとして、何もいつものできなくなる。 でも、あと少し、あと少しだよと。 ご飯を作り、お皿を洗い、洗濯をして、症状は感じるけど、あと少し、何も出来ずに…

少し動いたら

動悸した。 運動不足だな。 コーヒー飲み過ぎたな ホルモンバランスのせいかもな 月の中旬に起こるいつものやつか。 いちいち、色んなものに、反応してくれる、自分の体。

無でいられること

無でいられることがなんて幸せな事なんだろうと。 無を知らなかった時は、暇潰しかのように、空いてる時間、やらなきゃなならない時にまで苦しい体験や過去の出来事を思い、苦しみ、寝られず、食べれず、なんで、どうしてと体も心も苦しんだ。もう、ダメだ。…

眠れなくなった

寝ようとしてたけど、相手に言われた言葉で凄くショックを受けた自分がいた。 やっと、幸せを感じ始めてたのになぁ。 だからこそ、ショック立ったんだな。きっと。 元々、自分の存在や自信がないから、少し言われると、自分が見えなくなる。 誰かにどう思わ…

手離す事がちゃんと伝わった

かたずけをしながら、これはいる?と聞くといらない。返ってきた。手離すがちゃんと自分に新しい物が入ってくる体験をしたからこそだろう。 自分も嬉しかったし、自分もどんどんやらなきゃなと思った。 体験する事が本当に素晴らしい気付きにつながるんだな…

自分がしてきたこと

自分が通った道を他の誰かも通る。 新年から、そういった話を聞いてその苦しみも、辛いもわかる。 わかるんだけど、今の自分は、そういう話を聞いた時に、今ある苦しみよりも、その後に気付いた時の自分変化を経験できたから、頑張って、パワーアップできる…

疲れているのかお互いイライラせわしい

せわしいなぁ。 こんなものか(笑)

大規模、大掃除。

今日こそ!と。 今年最後の大掃除するぞ!と朝早くから、玄関、洗面所、トイレ、お風呂、寝室、リビングと。 後はキッチンと畳の部屋、子供部屋。 とりあえず、子供の部屋から全ての荷物を 出し、捨てながら部屋へとやっていたけどなかなか終わらず…。 疲れM…

楽しむ

今、おきる事を楽しむ!感じる。 気持ちを込める。 時々、試される。

終わりじゃなくて、新しい何か

ワクワクドキドキすればいい。 明日を楽しめばいい。 嫌だな、苦しいを。沢山味わって、ちゃんと感じてみれば、いいだけ。 ただそれだけの話。 そっか、今まで眠くて眠くてたまらなくて、眠ってたのは、パワーをためていたんだ! それだけの、パワーを蓄えて…

ちゃんと伝えれるか

明日、ちゃんと伝えれるか、また流されてしまうんじゃないか、不安になり、頭であーでもない。こーでもない、そう判断ばかりして、ただただ、ドキドキしてくる。 負けない。 負けないぞ! 自分に。 負けた分、明日は、勝ちにいく! ありがとうございました。…

布団が好き

1日何回、布団に入るだろうか。 癖になってるのかな。 何かを行動する度に布団に入ってる。 12月と1月分の仕事を仕上げたから、緊張の糸がキレたのかな。 11月から、眠くて眠くてたまらない。 2017年もあと残りわずか。 色々あって、不安にかられて、…

見返すと

体調わるいのは、月末月始中旬。 見返してみると、規則性があるみたい。 毎回、同じ症状ではないな。 不思議だな。 おもしろい体だな。

昨日から

昨日から夕方になるにつれ、頭がいたくて、動悸とくるしかった。 夕飯をつくり、食べてから、心の置き所にこまり、布団にもぐった。 物音が頭に凄く響いて余計に痛い。 怖くなり不安になり、死ぬんじゃないかと感じたらフラフラした。 気持ちを吐き出し、紐…

やりたいけど、きっかけが、なかった

あー。これやりたかったなぁ。 1日が、終わる時に思ってた。 朝から、仕事を休まざる終えず、そのお陰で時間が出来て、出来た。 しかも、天気にも恵まれた。 まぁ、やりたかった事って、部屋中の掃除機がけ、シーツやら、ラグを洗ったりなんだが(笑) 家の中…

うって変わって

相手から、謝ってきた。 あれから、イライラはしたものの、自分の気持ちを書き出したりしたら、だんだん自分に悪い所があるなぁ。 そんなんじゃダメだなぁ。 そう思っていた。 やっぱり、自分が嫌だなと思う事を言われた時はイライラしたりしたけど、言われ…

信用できないからきてるんだ

今日、ズタズタにいわれ。 部屋を変えたり、距離をおこうとしているのに、相手からわざわざその距離の感覚を変えてきたり 言われたワード 自分勝手 相手を思いやる気づかう気持ちがない 家にいても仕方ないから外に行く 休まらない やるといったのにやらない…

体調不良からはじまった

体調不良からはじまった。 携帯の画面がわれ、修理交換したばかりのを次の日、車に乗るときにポケットから落ちてドアを閉めるタイミングで携帯が挟まり、携帯の画面が粉々に。 先週から扁桃腺が腫れて、唾を飲むのも、口をあけるのも、痛い。 病院にいき、薬…

やりたくないで溢れる日

やりたくないで溢れる日。 そんな時程、頼まれる事、いつもよりやらなきゃならない事が多く感じる。 余計な事を考えないようになっているからかな? 今を見なさいって事かな。 何回も何回も試されるように、くるなぁ。 でも、何だかんだでいつもより、今日の…

やりたくない気持ちから

嫌だなぁ。やりたくないなぁ。 そういう気持ちが時々出てくる。 お互いに。それを違う言葉や形にしてだす。 くだらないけど、ムカムカするけど、やりたくない気持ちでやるからただ、そうなってるだけの事。 やりたくないけど、やってみての先をちゃんとやっ…

季節に変わる、断捨離

台風のせいか体調があんまりでやる気がおきず、断捨離を始めたがなかなか思うように進まない。 明日また、やろう。 今日は、手離す服、着る服にわけた。 今回はなかなか手をつけれなかったスーツ類を。捨てなくても、メルカリにスーツは出せば良い。そう思っ…