わけのわからない気持ちに。 変な音が聞こえたり、見えないものが見えたり、ただただ、混乱していたんだ。 自分を見なきゃ。 自分を捨てなきゃ。 自分をもっと客観的にみなきゃ。 内側の自分の自我でいっぱいになり 「制限されている中で生きたんだ。」 が理…

全てに制限をかけていたから、上手くワープ出来なかった、出来てるのに、出来てなかったんだと。 制限はもうないよ。制限されるのは嫌だよ。 制限されてる。 そう、思い込み自分をがんじからめにしていたから、苦しくてたまらなかった。 そこに気付いたら、…

欲、立場、完璧でもいなければならない。 大きくみせなきゃいけない。 小さくなりそうになると、焦り、怒りですぐにいっぱいになる。 ただ、大きくなってる、小さくなりかけた。 客観的見ればいいだけ。 その人まで動かそうとしても、苦しいだけ。 ただ、た…

怒りのスイッチを押されたら、恐れずにだしてみる。 相手にもそうする。 むかつく、ハラタツ！ 不快だ！と。 そうなる前にも伝えていても、怒る不快を禁じるなら、我慢しないで、伝え方を変えてみればいいんだ。 怒りをみんな持っていて押さえ込むから、苦し…

完璧でいなきゃいけないと思うから相手も完璧であるべきを押し付け、できなければ、責める。 ただ、そればかりを繰り返す

出しては受け取り、また出す。 一回一回納得するまでやる。 方法を変える。 同じ事がまたきたら、上手く対応している人の真似をする。

ただ、起きているだけの事に何も意味はない。 自然と一緒。 ただ、起きているを体験していく。