恐れずに言う
怒りのスイッチを押されたら、恐れずにだしてみる。
相手にもそうする。
むかつく、ハラタツ!
不快だ!と。
そうなる前にも伝えていても、怒る不快を禁じるなら、我慢しないで、伝え方を変えてみればいいんだ。
怒りをみんな持っていて押さえ込むから、苦しい。
我慢してるのに!に繋がるだけの事。
新しい自分、昔からいたんだけど、登場してなかった、だけにも気付ける。
なんで、怒っているのじゃなく、怒りが来たらただ、出せばいいだけ。
相手を考えたら、言えないは自分の気持ちを相手に気付いてもらいたい。というエゴでしかない。
そんなの、自分でも良くわからないんだから、どんどん出せばいい。
恐れなくて良い。
押さえなくて良い。