無になること

無になることと逃げることは違う

無になれるのは、苦しみ、悲しみを経験して乗り越えて、吐き出したからこそなれる。

苦しかったら苦しみをとことん味わえばいい。

出ないなら答えを無理にださなくていい。

目の前で起きてる全てを受け取って感じたらいい。

薬に頼らなくてもいい。

薬で、おさえられているのは馬流。

ちゃんと、自分をみよう。

見ないで、蓋をしないで、しっかりみよう。

闇を増やさない。

常識や、今までの経験だけで判断しないで、やってみよう。

逃げてもまた、置いておくだけ。

辛くても苦しくても、やってみよう。

やってみて、初めて気付ける事がある。

やり方を変えた

やり方を変えた。

今まで、それは嫌だからと拒絶していたけど、解消されるならと、やり方を変えた。

体が楽になった。

体調が悪いと、不安なだけ。

なんでも、こうじゃなきゃダメとか合わないとか決めつけないで、前はダメだったから、今もダメな訳ではない。

その時、その時に自分に足りないものを、今何が必要なのかをちゃんと足してあげること。

食べて、寝れるようになれば、変わるはず。

これも、さんざん体調で不安になるくらいまで我慢してやってきたから、食べられるようになる事、眠れるようになる事がどれだけ幸せなのかを知れた。

知っていても、当たり前になると気付かなくなってしまうけど。

気付ける事を見逃さないで、やっていこう。

めんどくさい

連日行事続き。

 

昨日、整体にいった。今回は腰が痛くて痛くて。

連日行事続きでさぼりまくりの仕事。

前半にやっておいたからまだ救われるが、ここでさぼったら、後半苦しいから、ラストスパートだと思ってがんばる。

 

ダラダラ過ごしたいと思う自分がいるわ。

作りおき置かずをいっきに作りたい衝動にかられる。

 

朝、２品つくったから、夕飯はどうにかなるかな。

 

まだ、水曜日かぁ。

明日は健康診断。

本当は火曜日に受ける予定だったけど、行事で見送り、明日にした。

遠い所までいかねばならない。

 

ドライブだと思うか。

そうだ、当てまくって修理に出した車が昨日、綺麗に修理されて治って帰って来たんだ。

軽自動車の代車に慣れてきたから、自分の車を運転すると変な感じ。

坂道でも、速度落ちない感じとか。(笑)

 

さぁ、朝の準備をするぞ。

今日は、くもり、やけに鳥が鳴いている。

 

 

 

頭空っぽにしても

頭空っぽにしても、この先どうする？

今、決めなくていいの？と聞かれる。

 

要らないことしてくれなきゃなぁ。

 

ただ、それだけが、つきまとう。

 

まだまだ、今を大事に出来てないなぁ。