やりたくない気持ちから
嫌だなぁ。やりたくないなぁ。
そういう気持ちが時々出てくる。
お互いに。それを違う言葉や形にしてだす。
くだらないけど、ムカムカするけど、やりたくない気持ちでやるからただ、そうなってるだけの事。
やりたくないけど、やってみての先をちゃんとやってみよう。
オンとオフをやってみょう。
季節に変わる、断捨離
台風のせいか体調があんまりでやる気がおきず、断捨離を始めたがなかなか思うように進まない。
明日また、やろう。
今日は、手離す服、着る服にわけた。
今回はなかなか手をつけれなかったスーツ類を。捨てなくても、メルカリにスーツは出せば良い。そう思ったらどんどん減らせた。
メルカリやった事もないのだけれど。
要るもの。 頭がなかなか上手く動かないからダラダラやって、心と体のバランスが悪い。
書き出して、ちゃんと自分の気持ちを整理してみよう。
私にとって着たいと思う服は？
自分が着ていて心地いいもの
これからの季節で冬に着れるもの
サイズが合っているもの
自分に似合うもの
オシャレに見えるもの
そして、何よりは、着たい予定の服があるから、それがちゃんと今あるクローゼットにかけてあげて、ちゃんと見つけて着てあげれる状態にする事。
もったいないけど、本当にもったいないのは使わないのに、置いてあるもの。
手離せないなら、メルカリやりなよ。
人にあげなよ。
捨てれるのはありがとう。と言って捨てなよ。
それの繰り返しをやれば、ちゃんとかたずけるのも、出すのも、服を選ぶのもまた変わってくるよ。
出来る。
ちゃんと出来るよ。
大丈夫。手離しても。
また欲しくなったらまた買えばいい。
今、必要なものを残そう。
今、自分が楽になれる方法でやろう。
増えると、大変。
少なくしょう。
いつも同じ量にしょう。うん。
そうだ。だんだん、停滞していた、嫌だなぁが早くやって楽になろうに変わってきた気がする。
毎回、衣替えになったら、こんな事をしてる。そろそろ、卒業しなきゃな。
急いで焦ってやろうとするから、気持ちに無理がくるんだから、焦らなくていい。自分が納得して、やろう。
やらなかった日よりはちゃんと進んでるよ。
大丈夫。
ふと、なんでこんなに欲しくなるのかなぁとか思って、自分の前世は服が買えなかった人なのかな？！(笑)とか。
大丈夫、今の私は、ちゃんとたんまり買えて管理に困るくらいですよ。
内緒の話、自分は下着類はかなり少ない。
なかなか、今身につけているのと同じのがないっていうのあるけど。捨てられるし、誰かにあげるものでもないしなぁ。
そう思うと服やらカバン、帽子はその後の選択が広いんだなぁ。
捨てる、着る、とっとく、あげる、うる
好きな方法を選んでいいよ。
一枚一枚の行方はそれぞれ違う。
服にもちゃんとありがとうを込めてちゃんと決めてあげよう。
そうしょう。
季節は限られてる、限られている中で毎日自分が着ていて、癒される、着ていてパワーをもらえる服をコレクションしていこう。
パワーを今のままでは吸いとられてるよ。
(笑)
体調が悪いぞー
くそぉー。
体調が悪い。
水下痢、吐き気、動悸、血の気が引く、喉がつまる、息苦しい、顔が熱い。
意識がそっちにばかりいって、悪循環。
病院に行って、検査しても、どこも悪くなかったでしょ。
大丈夫だから。気にしすぎと言い聞かせるけど、こうなったらなかなか、聞き分けも良くない自分の体。
体が、季節の変わり目に、モデルチェンジしてるんだ。きっと。
前回は５月、６月が体調悪かったなぁ。
夏仕様から冬仕様に、体が変わってるんだきっと。
なんか、自分がカスタマイズされていると思えばいいんだ。
励ましてみた。
ゆっくりとした気持ちで、こんな自分を受け止めよう。
受け入れよう。
嫌だと思うから余計に恐れや不安に感じるんだ。
前は、病院にすぐに駆け込んだでしょ。
自分の気持ちをコントロールできなくて。
少し、成長したんだよ。
体調悪いときは思いきって体を休ませてあげよう。
ねっ。
久々にきた。
ここ三日、ゾワゾワ、トクントクンがきて、ムカムカ吐き気も、疲れて寝ようとするのに邪魔してきたり、今日は、イベントであとは、子供達を送り迎えするだけの所までにきたのに、血の気がひいて、ゾワゾワトクントクンして、吐き気もした。人の子供もいるから、車は運転したら危ないかなと、助けをよんだ。
帰って、布団に入っても、ゾワゾワトクントクンムカムカ吐き気して、落ち着かなかった。
気持ちを整える音楽を聞いて、症状はあるなか、ただただ、目をつぶり、自分を休ませる事に集中した。
疲れてたんだな。
ちゃんと、疲れを無視しないで休んでれば良かった。
でも、結果休む事に集中できるように配慮してくれたり、貧血だったりで鳥レバーの焼き鳥を買ってきてもらったりした。
この、気圧やらホルモンバランスやらいちいち、体が反応したりして、かなり厄介だな。
前は、そういう症状出たらすぐに死ぬんじゃないか、救急車とかって不安に感じたけど、
少しは不安になったりするけど、そういうもんだと休めば治るからと言い聞かせながら付き合うしかないのかなと。
車のダッシュボードに、前に飲んでいた安定剤が、あるのを思い出し、この症状でいるより。飲んでやすませよう！
と袋を取り出し、中をみたら、安定剤は入ってなくて、漢方が入った(笑)
安定剤を飲むのに、抵抗があったので漢方を見つけた時にはラッキーと思えた。
すぐに、飲んで家まで送ってもらい、休んで症状はずっとあったけど少し寝れたから収まった。
なんなんだろうな。これは。
疲れて休ませてやれなかったんだな。
最近
最近、色んな人が心の内側を見せてくれる。
ありがとう。
自分作り
自分が嫌だなと感じる事
相手から、自分を悪く言われる言い方をされて、芋づる式にふと、過去の出来事にその当時嫌だなと思う事がよぎった。
小さな事、凄く大きく言われて嫌な気持ちになった。
自分が小さい事とは自分がやった事を思ったのかな？
今日と昨日の自分はまた違う。
相手だって、今日と昨日は違う。
なのに、過去って凄く主張してくる。
確認してくる。
笑ってしまうような事だけど、弱い自分、疲れてる自分には大きく言われて感じる。
免疫力が落ちてると風邪ひきやすいとかいってる感じと同じなのかもね。
風邪予防に、弱い自分を予防しょうときっと自分の頭がそうさせてるだけなんだろうな。
予防も良いけど、それ予防になってるの？？
それは、今日の自分が一つ気付けた事かもしれない。
予防に予防重ねるより、今を楽しもう。
もう、狭い、苦しいはさんざん味わった。
みんな、本当に色々見せてくれるなぁ。
不安は今を彩るスパイスだと思って、楽しく生きよう。
生きている、それだけで幸せな事。
生きてるから味わえる色んな事。
沢山見て、感じよう。
受け取ったらだそう。
うん。
なかなかいいぞ。
笑おう。
