どんどん、手離す

えっー。嫌だな。

手離す。

受けとる。

繰り返していたら、楽になった。

今ある事をただ取り組む。

手離すと見えてくる景色が変わっている事に気付く。

手離す前は、自分の世界にこもりっきりで何も見えてこなかった。

さぁ、今日は何を見えて、何を感じるかな。

ありがとう。

受け止める

今起きてる事、気持ち。

受け止める。

 

受け止める前に言われた時と、受け止めた後に言われた時、全然沸いてくる気持ちが違う。

びっくりした。

知らない感覚、気持ちは感じる事ができない。知ってるから、誰かに共感したりもできる。

どっちもいい。

嫌いと思ってたのに人にも、嫌いとかも、沸いてこなかった。

相手も本音を見せてくれる。

自分を良いように見せなくても、相手に見せてみる事。

だんだん、出会う人、見せてくれなかった人が色んな事を教えてくれて、気付いての繰り返しをしながらなんだな。

なんか、こういう感覚、前にはなかった。

苦しい苦しい、思い切り苦しめばいい。

楽しい時は楽しめばいい。

シンプルでいい。

裏で気持ちが芽生えたら、表に出して、隠さないでちゃんと見てみる。

いつも、いつも、本当に色んな事を教えてくれたり、ありがとうございます。

休み最高

仕事が、休みって最高。

あー。明日仕事かぁー。とか思わなくていい、このスペシャルな感じがたまらない。

仕事で休みだなんだって、休みとってても、用事とかばっかりだったから、このお盆休みは長いし、最高。

ダラダラ過ごすわけでもなく、オフをオフとして楽しむ。

ただ、涼しいから、プールには行けないけど。

アロマオイルのお陰で、心底リラックスできてる。

朝、一時間長く寝れるだけでこんなに違うんだなー。

休み、２日目も終わりだけど、まだまだあるから、オフモードで休みを楽しむ。。

昼寝もしたけど。(笑)

色々な人がいる事

人と話すと、最近相手から色々と自身の話をしてくれる。

不思議。

感情や、日々の思い。

言葉の一つ一つが嬉しい。

さぁ、もう目をつぶって寝よう。

今日も一日にありがとう。

昨日は辛かった、苦しかった。 

昨日とは違う今日で良かった。

昨日が、辛かったからそう思えるんだ。

１日、１日、ありがとう。

自分を癒す

ゆっくり、自分を休めてやった。

家の観葉植物がうなだれてた。

まるで、今の自分みたい。

植物は、悪い気をすってくれるらしい。

なら、かなり吸わせてしまった。

声をかけて、水をあげた。

床を、吹いてみた。

それだけで、部屋の空気が変わった。

ここ、数日、眠くてたまらなかった。

今日は、午後から少し光をみた気がした。

お風呂の電気を消して、蝋燭で入り、先日購入したサンダルウッドのオイルで全身をマッサージした。

こういう時間を自分に作ってあげなかったな。

自分で気付き、やってみる事。

誰にも押し付けられるわけでもない、自分で自分に問いかけながら。

疲れたんだね。

疲れて、本当に休ませる事。

ただ、休むだけじゃなく、必要な休みをちゃんと作ってあげる。

沼に使ったような心と体を少しずつ、洗い流すように、綺麗になるようにイメージしながら、ただただ、目をつむり、イメージしながら。

何も考えない、思わない。

そうしていたら、癒された。

モヤモヤしたり、心も少し軽くなった。