ゴールをみるから苦しいだけ

嫌だなぁ。

そう思う時に。

まず、嫌だと思う自分に気付く

嫌だなぁ。はどこから来てるか意識する。

嫌だなぁ。をただ体験してるだけの事に気付く。

この嫌だなぁ。は自分にとって必要な体験だから、嫌だなぁ。があるということ。

 

先のゴールを意識するから、嫌だなぁ。をみたくなくて、苦しくなる事。

 

ゴールを見ていると、いつくるのか、こんなに苦しいのに、なんで？と。

 

いくら苦しい、嫌だなぁ。を回避しょうとしても、嫌だなぁ。を今を見ていないと、ただ、苦しいだけになる。

 

ゴールではなく、今を意識し、自分の嫌だなぁ。があっていい事を認める。頑張れって応援する。

辛いときに人に辛いね、苦しいねといわれて、楽になるのも、自分の気持ち悪いに共感してもらえるから。

 

なら、自分にも同じように、辛いね、苦しいねと言ってあげる。

 

逃げても、ゴールがくるまで、自分を応援してあげれるまでは、その嫌だなぁ。は続く。

ただ、自分の気持ちを気付いてあげるだけで、きっと見える景色がまた変わってくる。

 

苦しいね、辛いね、万歳！

さぁ、今の自分を認めてあげよう！

やれないをやれたに変える日

苦しい、不安。

モヤモヤ、納得いかない、人のせいにする。

逃げる、向き合わない。

 

こんな自分も良いんだ。 大事な体験なんだ。

味わえる事で、見える景色がこんなに違うんだ。

 

苦しかったね。頑張ってたんだね。

ちゃんと、自分の心に気付いてあげて、意識してあげる事で、ちゃんと変われるよ。

大丈夫。

 

自分自身を応援してあげる事。

みとめてあげること。

 

出会う人にも、自分自身の分身なんだと、ひっかかってくる所は自分が気付かなきゃいけない体験がきているんだ。

ちゃんと、その都度向き合ってあげよう。

 

無視されるのが嫌な時は自分を無視してるとき。

やらされてると思うのは、やらなきゃ、ダメなんだと思って楽しむ事を忘れているとき。

 

助けてあげてると思う時は自分が助けてもらいたいのに、助けてもらえないからと思ってるから。

 

自分の意識をちゃんと、向けてあげれば、無限の力を発揮できる事。

 

まだまだ、体験したことがない事、向き合ってこなくて、先延ばしにしていた事。

 

見る時、見れた時がくるから、大丈夫。

 

焦らなくてもいい。怖がらなくても大丈夫。

焦ってる自分、怖がっている自分をそういうときは、ちゃんと見てあげよう。

 

できない日をできる日に自分で変えていこう。

自信がない日、自信をなくす日、素敵な体験だよ。

だって、その先には、自信になる日が必ずくるから。

そのために、体験しているんだから。

楽しいよ。嬉しいよ。

苦しんだ分、自分を喜ばせてあげれるよ。

さぁ、喜ぶ。

体験していこう！

 

なんかわかったような気がする

なんか、わかったような気がした。

なんで？こう、やろう！って気持ちになり、始めると、中断したりできなくなったりするのか。

それを、最近は繰り返してた。

 

スムーズじゃないから、なんでだろうって。

 

うまくいかないのは何故か？

気持ちが足りないのは当然。

その足りないのは何故か？

 

目標を持ち、少しずつでいいのに、一気にやろうとしている事。

少しずつ積み重ねるのが苦手な自分。

 

やらなくていいように、理由をただ、つけていないか？ 

やる前から、後回しにしてないか。

自分が楽な方に逃げてないか。

やればできるを過信してないか。

 

はなから、やらなくても別にいいじゃん。と思ってる自分。

 

やって、初めて、努力をして初めて見える光景を体験しなくては！

 

大丈夫！積み重ねて、繰り返しながらもやればできるんだを体験しょう。

 

 

 

何が気に入らないのかがわからない

何が気に入らないのかがわからない。

 

毒はかれーた！

 

どうやら、自分はよくて、こちらはダメな事が相手には多いのかなと。

 

そこから、言葉を出せば当然だなぁと。

 

また、その言葉達と自分をリンクさせて、見つめ直してみようっと！

 

 

無事に

今日は、役員をやって最後の総会。

事業報告、感想のアンケート、挨拶をやる日だった。

なのに、直前までバタバタしていて、言う言葉も考えてる時間もなくノープランだった。

どーしょうと不安でたまらなかった事から、体が反応しまくりで、震え(笑)動悸(笑)

 

そんなこんなで、なんとなく箇条書きにするはいいけど、頭に入らず。

そして、自分の番に。

しかも、一番最初だったから、ド緊張。

フィーリングでやれば大事と言い聞かせ、

なんとか終わりにさしかかった時に、私の前で噺を聞いていたお母さん達が涙ぐんで、笑顔でうなずいてくれている顔が見えた瞬間、笑える程に心臓の動悸がはげしくなり、ヤバい、感極まり泣きそうな自分がいた。

今までこういう会で泣いてる人なんていないから、恥ずかしい気持ちもあり、あとは感謝の気持ちを伝えねばと。

なんとか、終えれた。

終わった後、凄く良かった、思わず感動した、こっちまで涙ぐんだ、やばかった。頑張ったんだねとか、美味しいおやつをありがとうございました！と伝えに色んな人が言いにきてくれて、私なんか本当にいいかげんだし、適当な奴で、直前まで何を言おうかパニックになってたのに、こちらこそありがとうございました！って気持ちでいっぱい。

大変だったけど、楽しみながらできた事、やらなきゃわからなかった沢山の経験。

本当にやって良かったと。

緊張する自分を味わえたし(笑)

よく、がんばりました。がんばったね。と自分に言いたい。

大変な事でも、周りの人達と協力したり、かけてもらう言葉のありがたさ、喜んでもらえる事、これを受け取れた自分を忘れずに、これから、大事にしていきたいなぁと。

しみじみ、燃え尽きておもうのでした。

あー。ドキドキした！なかなか、そんな機会もないので、良しとしょう！

ただ、あんまり言ってる時の記憶がありませぬ。

 

 

 

まぶたがピクピクする

２日前から、まぶたに生き物がいるのかと思うくらい、ピクピクする。

気持ち悪い。

目も痒い。

花粉症かな。

今日はごみの日だったから、昨日の夕方から、出来る範囲で、捨てるをやった。

なかなか、進んでる具合がよくわからないけど、捨てても入ってくるものも多いから、しっかり向き合わなければ。

冬眠から覚めてきた所だし、新しい気を入れられるように、やるぞ！